Ergonomia dos postos de trabalho | 50h

Objetivos Gerais

• Conhecer um pouco da história da ergonomia e a sua evolução;
• Reconhecer algumas noções de fisiologia, biomecânica e antropometria essenciais para a aplicação das metodologias de avaliação de risco biomecânico;
• Compreender o que são lesões músculo-esqueléticas;
• Reconhecer os principais fatores de risco físico e como estes contribuem para o desenvolvimento de lesões músculo-esqueléticas nos trabalhadores;
• Identificar os principais fatores de risco biomecânico;
• Conhecer os diversos conceitos associados à carga de trabalho (física e mental);
• Conhecer as principais noções de posto de trabalho e equipamento de trabalho e as suas consequências para a saúde e segurança dos trabalhadores;
• Compreender o conceito de equipamento dotado de visor/trabalho informatizado e as suas consequências para a saúde e segurança dos trabalhadores;
• Identificar o que são tarefas de movimentação manual de cargas e as suas consequências para a saúde e segurança dos trabalhadores;
• Compreender as diversas metodologias de avaliação de risco de lesão músculo-esquelética;
• Contribuir para a saúde e segurança dos trabalhadores;
• Colaborar com os Técnicos (Superiores) de Segurança no Trabalho e Ergonomistas na prevenção e proteção da saúde e segurança dos trabalhadores.

Programa

Módulo 1- Introdução à Ergonomia (10h)

• História da Ergonomia;
• Conceito de Ergonomia;
• Correntes da Ergonomia;
• Principais conceitos relacionados com a Ergonomia;
• Objeto e objetivos da Ergonomia;
• Referenciais de classificação da Ergonomia;
• A Prática Ergonómica

Módulo 2- Lesões Músculo Esqueléticas Relacionadas com o Trabalho (10h)

• Noções básicas de fisiologia;
• Noções básicas de biomecânica;
• Noções de antropometria;
• Postura de trabalho;
• Lesões músculo-esqueléticas relacionadas com o trabalho (LMERT).

Módulo 3- Fatores de risco físicos e biomecânicos e carga de trabalho (10h)

• Fatores de risco físico e LMERT:
• Fatores de risco biomecânico e LMERT;
• Carga de trabalho.

Módulo 4- Interface Homem-Máquina e Postos de trabalho (10h)

• Interface Homem Máquina;
• Posto de trabalho;
• Equipamento de trabalho;
• Trabalho informatizado.
• Trabalho em pé
• Trabalho sentado
• Trabalho com esforço repetido em membros
• Trabalhos em posições ou espaços inadequados
• Trabalho que inclui peso e postura inadequado
• Medidas preventivas

Módulo 5- A movimentação de cargas e a avaliação dos riscos de LMERT (10h)

• Movimentação manual de cargas (MMC);
• Metodologias de avaliação de risco de lesão músculo-esquelética.
• Medidas preventivas

Formação em regime de Ensino a Distância online (E-learning). A formação funciona em modo assíncrono, podendo o formando realizar os trabalhos na melhor altura dentro do prazo da formação. A formação desenvolve-se ao longo de 4 semanas, estando organizado em 5 módulos sequenciais. Considera-se que os formandos terão uma carga de trabalho total de 50 Horas.

Metodologias de formação

Sendo o presente curso ministrado em formato e-learning, serão disponibilizados aos formandos o manual de formação e os respetivos diapositivos, além de eventual documentação de apoio.
A matéria teórica presente nestes documentos, que deve ser assimilada pelos formandos, será acompanhada de casos práticos e/ou exercícios para complementar e colocar em prática os conteúdos lecionados, dando ênfase às questões mais importantes e motivando os formandos para o autoestudo e para a experimentação. Nos fóruns de discussão serão colocadas questões para reflexão e discussão entre todos.

Em cada módulo será criado um ou mais Fóruns de Discussão moderados pela formadora e que permanecerão abertos durante o restante curso. Em cada módulo, o formador disponibiliza aos formandos E-atividades, de tipos diversos, que devem ser realizadas dentro do prazo proposto em cronograma.

O acompanhamento a prestar pelo formador é ativo e permanente, sendo preferencialmente feito através dos Fóruns de Discussão abertos nos diversos módulos e através do Sistema de Mensagens Pessoais disponível na Plataforma Informática Moodle.

Critérios e Metodologias de avaliação

O curso é avaliado de forma contínua, formativa e sumativa. Esta avaliação é realizada ao longo do Curso, baseada na pertinência, relevância e oportunidade da participação de cada Formando nos Fóruns de Discussão e na realização da E-atividades propostas que podem assumir a forma de testes ou trabalhos.