Psicologia Positiva e a sua utilização no quotidiano | 50h
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Sobre o Curso
A psicologia positiva é um ramo da psicologia tradicional, que em menos de uma década ganhou destaque na comunidade académica, mas também no público em geral. Se fizermos uma pesquisa num motor de busca encontramos cerca de 43 000 0000 resultados em poucos segundos.
Enquanto a psicologia tradicional se foca na doença mental e no seu tratamento, a psicologia positiva centra-se nos elementos que podem trazer felicidade às pessoas- foca-se nos aspetos positivos da existência humana.
A psicologia positiva traz ferramentas para a mudança do bem-estar e transformação da vida sendo mais feliz. Tendo efeitos positivos tanto na vida pessoal como profissional.
Informações
Formação em regime de Ensino a Distância online (E-learning). A formação funciona em modo assíncrono, podendo o formando realizar os trabalhos na melhor altura dentro do prazo da formação. A formação desenvolve-se ao longo de 4 semanas, estando organizado em 4 módulos sequenciais. Considera-se que os formandos terão uma carga de trabalho total de 50 Horas.
Destinatários
- Todos os interessados em perceber o que é a psicologia positiva e/ou que pretendem aprender novas técnicas que possibilitem experiências positivas que maximizem emoções e comportamentos e promovam estados de espírito de felicidade e bem-estar generalizado.
Pré-requisitos
- Acesso a computador/tablet com acesso à internet.
Certificação
- No final da formação é emitido um certificado de formação através da plataforma SIGO.
- A Traininghouse é entidade certificada pela Dgert. Por favor, consulte os esclarecimentos em baixo e confirme os nossos certificados de homologação no rodapé da nossa página.
Objectivos
Objetivos Gerais
No final desta ação de formação, os formandos deverão ser capazes de:
- Definir Psicologia Positiva;
- Compreender os seus benefícios;
- Perceber o seu impacto no quotidiano
Conteúdos
Módulos
Módulo 1 - O que é Psicologia Positiva
- O que é Psicologia Positiva?
- Noções históricas;
- Os três níveis da psicologia positiva;
- Os Pilares da Psicologia Positiva;
- Porque existe a psicologia positiva?
Módulo 2 - A Ciência da Felicidade
- A Fórmula da Felicidade;
- O modelo PERMA;
- O Modelo de bem-estar psicológico;
- O bem-estar;
- Mitos e verdades da felicidade;
- O paradoxo da felicidade;
- Porque estar são e feliz é uma grande ideia?
Módulo 3 - As emoções
- O conceito de emoções;
- As componentes das emoções;
- As emoções primárias e secundárias;
- Percecionar emoções;
- Emoções e Sensações;
- Treino da perceção emocional;
- As emoções positivas.
Módulo 4 - Inteligência Emocional
- O conceito de inteligência emocional;
- A importância da inteligência emocional na vida pessoal e profissional;
- Os ramos da Inteligência Emocional.
Módulo 5 - Conceitos da Psicologia Positiva
- Gratidão,
- Resiliência;
- Otimismo;
- Valores;
- Motivação;
- Objetivos de vida;
- O tempo;
- Pontos Fortes.
Módulo 6 - Planificar o Futuro
- Ver o futuro com alegria;
- Antecipar o melhor;
- Ter pensamentos positivos;
- Concentrar no que importa.
Módulo 7 - O que a Psicologia Positiva pode fazer por nós
- Encontrar prazer na vida;
- Encontrar o sentido da vida;
- Dar o melhor de nós;
- Ferramentas
Metodologias
Metodologias e Técnicas de Formação
Todo o curso decorre de forma assíncrona na plataforma Moodle. A ação é dinamizada através de uma tutoria ativa através do fórum de discussão e de uma interação diversificada possibilitada pela plataforma (fóruns, vídeos, atividades interativas, hiperligações, por exemplo).
Em cada módulo são disponibilizados todos os recursos que o formando deve consultar e estudar de forma a realizar com sucesso todas as atividades propostas. As atividades podem ser realizadas de acordo com a sua disponibilidade, não havendo hora marcada, contudo, dentro do tempo indicado em cronograma que é previamente disponibilizado.
O curso possui fóruns de discussão em que o formando participa nos debates propostos, podendo também criar tópicos.
Critérios e Metodologia de Avaliação
A avaliação pode ser diagnóstica, formativa ou sumativa, sendo baseada nas atividades propostas em cada módulo que podem consistir em questões no fórum de discussão, e-atividades diversificadas (conteúdo interativos, exercício práticos, atividades formativas, etc), trabalhos ou testes.
As notas são expressas numa escala de 0 a 20 valores. Cada formando fica aprovado com a nota mínima de 10 valores.
No acesso à plataforma, é disponibilizado o plano de organização e avaliação do curso que indica inequivocamente todas as atividades a realizar, o tipo de avaliação, bem como a respetiva ponderação.
No final da formação cada um dos intervenientes (formando, formador e coordenador) preenche um questionário de avaliação da ação de formação de forma a aferir a qualidade da mesma segundo vários parâmetros.
Detalhes
- 7 Módulos
- E-learning
- Psicologia
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Assíncrono (via Moodle)
Formação Contínua - Informações adicionais
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Duração de 4 semanas
Promoção válida até dia 30/09/2023.
Datas Início e Locais
Avaliações





























