Prevenção de riscos profissionais no trabalho em escritório | 10h

Sobre o Curso

Através deste pequeno curso os formandos ficarão consciencializados para a importância da prevenção de riscos profissionais dos trabalhadores de escritório. São abordados os seguintes temas:

  • Posturas ergonómicas
  • Riscos de queda ou tropeço
  • Riscos elétricos e de incêndio
  • Riscos Psicossociais

As temáticas abordam as medidas de prevenção e as responsabilidades quer de empregadores, quer de trabalhadores.. Ficarão esclarecidos quanto à identificação de perigos e riscos e por fim terão contacto com aspetos práticos relativos a procedimentos de segurança relacionados.

A Traininghouse é entidade certificada pela DGERT na área 862 (Segurança e Higiene no Trabalho), contando para a obrigatoriedade da formação contínua anual (art.º 131 do Código do Trabalho).

Permite também cumprir com o disposto no art.º 20.º da Lei n.º 102/2009, de 10 de setembro (na sua versão atualizada)“O trabalhador deve receber uma formação adequada no domínio da segurança e saúde no trabalho, tendo em atenção o posto de trabalho…”

É também válido para a atualização do título profissional de Técnico ou Técnico Superior de Segurança no Trabalho.

Temos também esta formação com um duração de 2h, por favor consulte clicando aqui

Informações

Curso em regime de Ensino a Distância online (E-learning).

O acesso ao curso é imediato, contudo a inscrição tem que, primeiramente, ser validada pelos nossos serviços. Assim, caso se inscreve fora do expediente ou ao fim-de-semana é necessário aguardar pela senha de acesso ao curso, enviada no nosso horário de funcionamento (segunda a sexta das 9h às 18h).

Assim que os acessos forem enviados pela nossa equipa, o formando pode iniciar o curso e tem 30 dias para o concluir.

Destinatários

Colaboradores das organizações que trabalhem num escritório, nomeadamente sentados.

Certificação

O formando terá acesso a um Certificado emitido pela plataforma SIGO.

Modalidade de Formação

Formação contínua

Objectivos

  • Identificar três regulamentos gerais relacionados com a segurança no trabalho
  • Saber consultar legislação de segurança no trabalho
  • Listar as responsabilidades no âmbito da segurança no Trabalho
  • Compreender a importância do cumprimento das responsabilidades
  • Identificar claramente conceitos de segurança no trabalho
  • Distinguir sem dúvidas os conceitos de perigo e risco
  • Definir LMERT
  • Efetuar uma correta movimentação manual de cargas
  • Listar medidas de prevenção no trabalho com ecrãs dotados de visor
  • Diferenciar EPI de EPC e listar as suas funções
  • Identificar claramente os EPI e EPC mais comuns
  • Distinguir as funções, cores e formas dos principais sinais de segurança
  • Explicar a importância da rotulagem
  • Identificar os dois regulamentos principais intervenientes na rotulagem
  • Identificar a sinalização das substâncias perigosas
  • Listar a importância da ficha dos dados de segurança

 

Conteúdos

Módulos

Módulo 1 - Enquadramento legal, responsabilidades e conceitos

  • Legislação e conceitos
  • Princípios de prevenção
  • Responsabilidades
  • Riscos profissionais

Módulo 2 - Posturas ergonómicas no trabalho em escritório: riscos e medidas Medidas preventivas

  • Conceito de LMERT
  • Postura adequada no trabalho de escritório
  • Medidas de prevenção nos postos de trabalho informatizados

Módulo 3 - Riscos de queda, tropeço e escorregadela e medidas preventivas

  • Fatores de risco
  • Medidas preventivas

Módulo 4 - Riscos elétricos e de incêndio e medidas preventivas

  • Riscos elétricos
  • Riscos de incêndio
  • Medidas preventivas

Módulo 5 - Riscos Psicossociais e medidas preventivas

  • Perigos
  • Medidas preventivas

Metodologias

Curso em formato e-learning de modo assíncrono;

O e-formando pode aceder aos conteúdos do curso a qualquer a qualquer altura dentro do prazo de inscrição;

A nota final resulta da média das atividades propostas e é expressa numa escala de 0 a 20 valores. Cada formando fica aprovado com a nota mínima de 10 valores.

O curso possui um fórum de discussão ativo, moderado pelo formador, estando disponível para eventuais dúvidas e podendo lançar desafios aos formandos.

Detalhes

  • 5 Módulos
  • E-learning
  • Segurança no Trabalho
  • Assíncrono (via Moodle sem hora marcada)
    Com início Imediato
  • Informações adicionais
  • Duração de 30 dias

Datas de Início

Início Imediato
online
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Avaliações

Traininghouse Cursos e Formação
5.0
alimentado por Facebook
André Pereira
André Pereira
2026-06-02T11:20:54+0000
Excelente formação. Recomendo
Catarina Ferreira
Catarina Ferreira
2026-05-30T07:19:24+0000
Realizei o curso de e-Formador, que estava muito bem estruturado.A... formadora integrou a Inteligência Artificial no curso, o que nos proporcionou uma maior riqueza de conhecimentos.ler mais
Ricardo Sousa
Ricardo Sousa
2026-05-29T10:56:00+0000
Centro de formação com imensas formaçoes de grande interesse.... Conteudos e apoio formativo excelenteler mais
Gabriel Monteiro
Gabriel Monteiro
2026-05-28T09:35:18+0000
simples e direto com seu conteudo
João Mar
João Mar
2026-05-28T05:28:32+0000
Excelente formação, recomendo!
Pedro Gonçalves
Pedro Gonçalves
2026-05-28T00:54:16+0000
Todo o processo é bastante célere, desde o inicio com o departamento... comercial/administrativo, à formação propriamente dita. O formador Bruno Lopa, tem uma forma de dar a formação irrepreensível, é uma forma para aprender efetivamente, não é apenas "mais uma".ler mais
Claudine Santos
Claudine Santos
2026-05-26T19:59:37+0000
Formações TOP, conteúdos muito bons, acompanhamento 5... estrelasRecomendo sem dúvidaler mais
Fernanda Gaspar
Fernanda Gaspar
2026-05-21T10:05:18+0000
Formação muito organizada, a repetir sempre que necessário 5*
Jose Silva
Jose Silva
2026-05-21T08:48:58+0000
Formação bem estruturada, recomento.
Isabel Valentim
Isabel Valentim
2026-05-19T11:09:15+0000
O profissionalismo da empresa e a variedade das suas formações.
Rui Óscar Carmona
Rui Óscar Carmona
2026-05-13T17:07:08+0000
Estou bastante satisfeito com a frequência neste curso e por toda a... organização e apoio dado pela Training House. Apesar de considerar que a modalidade assíncrona permite uma maior flexibilidade, face à complexidade que o curso apresenta talvez beneficiasse de uma componente presencial. Ainda assim, saliento o papel sempre ativo e a total disponibilidade para mitigar as várias dúvidas que apresentei, as quais mereceram sempre um rápido feedback por parte da formadora Marta Nascimento. Foi um verdadeiro prazer, enquanto formando, ter sido acompanhado por esta entidade. Tenho a certeza de que este curso será uma mais-valia no desenvolvimento da minha atividade profissional. Votos de que a Training House continue a crescer e a afirmar-se como uma referência no desenvolvimento de competências de todos os que querem abraçar este mundo maravilhoso da formação.Um abraço e até sempreler mais
Filipa Ferro
Filipa Ferro
2026-05-12T12:14:02+0000
Acompanhamento top, cursos espectaculares
Daniel Birra Queirós
Daniel Birra Queirós
2026-05-10T17:14:28+0000
Ótima empresa de formação, com formações de qualidade, com ótimo... conteúdo que permite um melhor desempenho de qualquer trabalhador nas suas funções.Recomendo a qualquer pessoa.ler mais
Beleza Crioula Jacinta Viana
Beleza Crioula Jacinta Viana
2026-05-10T08:59:44+0000
Recomendo muito fazerem as vossas formações pela Traininghouse, o... método de aprendizagem é prático simples e fácil de compreender.ler mais
Zc Ribeiro
Zc Ribeiro
2026-05-08T16:40:17+0000
Excelente para iniciar/aprofundar conhecimentos. Moodle muito... intuitivo, cursos/programas muito apelativos e optimo acompanhamento.ler mais
Liliana Amaral
Liliana Amaral
2026-05-07T09:06:52+0000
Recomendo bastante as formações da Traininghouse, pois são muito... interativas, dinâmicas e apelativas, tornando a aprendizagem mais prática e envolvente. Irei estra atenta aos próximos Traininghouse Cursos e Formação.ler mais
Penélope Rosas
Penélope Rosas
2026-05-06T07:54:37+0000
Formação de Organização de Eventos é de excelente qualidade. De... forma simples e descomplicado aprendemos melhor, acrescentamos saber ao nosso trabalho. O Obtemos melhores resultados.ler mais
Hugo Figueiras
Hugo Figueiras
2026-05-05T20:53:16+0000
Recomendo pois é fácil de concluir o curso, rápido, de fácil acesso e... importante para o dia a dialer mais
Fernando Chaveiro
Fernando Chaveiro
2026-05-04T17:31:56+0000
O Código dos Contratos Públicos (CCP) é a lei que regula a forma como... o Estado e outras entidades públicas fazem compras e contratam serviços.Fazer um curso de CCP é importante para quem trabalha na administração pública ou em empresas que vendem ao Estado, porque a lei é complexa e tem muitas regras. A formação ajuda a perceber melhor os diferentes tipos de procedimentos, como ajustes diretos, consultas prévias e concursos públicos, evitando erros que podem levar à rejeição de propostas ou até a problemas legais.Além disso, conhecer bem o CCP é uma mais-valia profissional, já que é uma competência bastante procurada. Também ajuda a trabalhar com ferramentas como o Portal BASE e na preparação de documentos importantes, como os cadernos de encargos.Como a legislação pode mudar com frequência, é importante escolher formações atualizadas e com exemplos práticos. No geral, o curso ajuda a trabalhar de forma mais segura, eficiente e transparente nos processos de contratação pública.ler mais
Rodrigo Mouteira
Rodrigo Mouteira
2026-05-01T19:08:55+0000
Fiz recentemente este curso e fiquei mesmo surpreendido pela... qualidade. Conteúdos muito bem estruturados, explicados de forma simples e prática, o que facilita imenso a aplicação no dia a dia.ler mais
Vanda Graça
Vanda Graça
2026-05-01T15:33:02+0000
Formação bem organizada, explicita e atualizada.
Neisa Moreira
Neisa Moreira
2026-04-28T12:25:27+0000
5 🌟🌟🌟🌟🌟 Recomendo vivamente esta formação! O conteúdo é extremamente... objetivo e bem estruturado, o que me permitiu concluir o curso de forma rápida sem perder a qualidade da aprendizagem. Ideal para quem procura conhecimento prático e eficiente.ler mais
Cátia Gomes
Cátia Gomes
2026-04-17T23:22:51+0000
Uma formação com muitas ferramentas para conseguirmos alcançar o... nosso objetivo. Recomendoler mais
Miguel Bettencourt
Miguel Bettencourt
2026-04-14T11:53:09+0000
Boa formação. Obrigado.
Rita Conde
Rita Conde
2026-04-12T17:50:32+0000
Fiz o curso de HACCP e gostei imenso da facilidade de navegação e do... quão bem explicados foram os conceitos.Sinto-me bem mais preparada para a próxima fase.O modelo de auto-gestão do tempo e da aprendizagem independente estão muito bem implementados.Obrigada!ler mais
Zelia Fernandes
Zelia Fernandes
2026-04-08T14:51:09+0000
Curso 100% online ao meu ritmo e com uma grande mais valia com o... feedback por parte do formador dos trabalhos que ia fazendo.ler mais
Qualquer Margem Lda
Qualquer Margem Lda
2026-04-07T11:20:13+0000
Formação excelente, muito completa e prática. Aprendi muito e é sem... dúvida uma mais-valia para quem trabalha na área dos resíduos. Recomendo!ler mais
Enzo Cardinali
Enzo Cardinali
2026-04-03T01:06:58+0000
Cursos completos e profissionalismo exemplar. Espero poder continuar... a usufruir das plataformas da TrainingHouse.ler mais
Miguel Alves
Miguel Alves
2026-03-30T13:36:25+0000
O curso que efetuei estava excelentemente estruturado.Com bons... exercícios e com testes que garantem que existiu uma boa consolidação das aprendizagens.ler mais
Iolanda Veiga Mentora
Iolanda Veiga Mentora
2026-03-18T14:05:55+0000
Curso sobre acessível e fácil de conciliar no nosso dia a dia, fácil... compreensão .ler mais
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